अनानास का रस
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 9 · प्रति 100 g में GL 6
- प्राकृतिक विटामिन शामिल हैं
- कम फाइबर के कारण उच्च ग्लाइसेमिक प्रभाव
अनानास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 46 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
अनानास का रस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अनानास का रस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 53 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 0.4 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्राकृतिक विटामिन शामिल हैं
- हाइड्रेटिंग पानी की मात्रा
- कम फाइबर के कारण उच्च ग्लाइसेमिक प्रभाव
- इंसुलिन में तेजी से वृद्धि की संभावना
- पेट भरने वाले पोषक तत्वों की कमी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनानास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अनानास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 46 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या अनानास का रस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अनानास का रस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (46) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अनानास का रस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
अनानास का रस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में अनानास का रस के सभी रूपों में सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अनानास का रस देखें।
