अचार का पानी
निम्न GI
गिलास (250 g) में GL 0.7 · प्रति 100 g में GL 0.3
- बहुत कम कैलोरी वाला
- बहुत अधिक नमक सामग्री
अचार का पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है।
29 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ब्राइन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
अचार का पानी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 8 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.8 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| घुलनशील | 0.04 g |
| अघुलनशील | 0.06 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम कैलोरी वाला
- इलेक्ट्रोलाइट्स (सोडियम) शामिल हैं
- बहुत अधिक नमक सामग्री
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- फाइबर या विटामिन न के बराबर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अचार का पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अचार का पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
क्या अचार का पानी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अचार का पानी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ब्राइन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ब्राइन के रूपों में, सिरका ब्राइन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अचार का पानी देखें।
