पीनट बटर फ्रॉस्टिंग
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 25
- मूंगफली से कुछ प्रोटीन होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
पीनट बटर फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
24 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह मूस फ्रॉस्टिंग के समान एक समृद्ध, मलाईदार बनावट प्रदान करता है, लेकिन 25 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 2.7 दालचीनी बादाम मक्खन एक पोषक तत्वों से भरपूर, कम ग्लाइसेमिक स्प्रेड के रूप में कार्य करता है जो नटी, मीठी टॉपिंग की लालसा को पूरा करता है।
बिना अतिरिक्त चीनी के बादाम और दालचीनी फैलाव
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पीनट बटर फ्रॉस्टिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 470 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 35 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 21 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मूंगफली से कुछ प्रोटीन होता है
- कुछ असंतृप्त वसा प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- संतृप्त वसा में उच्च
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पीनट बटर फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पीनट बटर फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या पीनट बटर फ्रॉस्टिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पीनट बटर फ्रॉस्टिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) है।
पीनट बटर फ्रॉस्टिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पीनट बटर फ्रॉस्टिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 25 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पीनट बटर फ्रॉस्टिंग देखें।
