पपरिका पाउडर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.4 · प्रति 100 g में GL 8
- उच्च आहार फाइबर सामग्री
- प्रति 100 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का उच्च घनत्व
पपरिका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171329 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
पपरिका पाउडर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पपरिका पाउडर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 2 g | 0.2 |
| 1 टेबलस्पून | 7 g | 0.5 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 282 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 54.7 g |
| शर्करा (कुल) | 10.3 g |
| प्राकृतिक | 10.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 34.9 g |
| घुलनशील | 10.5 g |
| अघुलनशील | 24.4 g |
| प्रोटीन | 14.1 g |
| वसा | 12.9 g |
| संतृप्त | 2.1 g |
| असंतृप्त | 10.8 g |
| सोडियम | 68 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च आहार फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट कैरोटीनॉयड से भरपूर
- प्रति 100 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का उच्च घनत्व
- निम्न-गुणवत्ता वाले पाउडर में अतिरिक्त फिलर्स की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पपरिका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पपरिका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या पपरिका पाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पपरिका पाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पपरिका पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
पपरिका पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में पपरिका पाउडर के सभी रूपों में सबसे कम है (8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पपरिका पाउडर देखें।
