पैनकेक कैसरोल
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 18
- अंडे और दूध से प्रोटीन होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
पैनकेक कैसरोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
5 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पैनकेक कैसरोल उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 185 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 210 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अंडे और दूध से प्रोटीन होता है
- कुछ आहार फाइबर प्रदान करता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पैनकेक कैसरोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पैनकेक कैसरोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या पैनकेक कैसरोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पैनकेक कैसरोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम पैनकेक है।
पैनकेक कैसरोल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पैनकेक कैसरोल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पैनकेक कैसरोल देखें।
