कैंडीड ऑरेंज
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 64
- विटामिन सी का स्रोत (कम मात्रा में)
- चीनी की बहुत अधिक मात्रा
कैंडीड ऑरेंज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 है, जो सामान्य संतरा (43) से अधिक है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
संतरा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैंडीड ऑरेंज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 75 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 65 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- विटामिन सी का स्रोत (कम मात्रा में)
- कम वसा सामग्री
- चीनी की बहुत अधिक मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अत्यधिक संसाधित (प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैंडीड ऑरेंज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैंडीड ऑरेंज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 80 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 64 है।
क्या कैंडीड ऑरेंज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैंडीड ऑरेंज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (80) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प सूखे खुबानी है।
संतरा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में संतरा के रूपों में, ब्लड ऑरेंज का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैंडीड ऑरेंज देखें।
