केले की नाइस क्रीम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 10
- बिना चीनी मिलाए
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
केले की नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 51 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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केले की नाइस क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 12 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.4 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.6 g |
| प्रोटीन | 1.1 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बिना चीनी मिलाए
- पोटेशियम का उच्च स्रोत
- फाइबर का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्राकृतिक शर्करा की अपेक्षाकृत अधिक मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केले की नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केले की नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 51 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या केले की नाइस क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केले की नाइस क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (51) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
केले की नाइस क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
केले की नाइस क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में केले की नाइस क्रीम देखें।
