नारियल जेल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 6
- कम वसा सामग्री
- अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
नारियल जेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
20 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
चिया पुडिंग - प्रति 100 g में GL 1 Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
अगर जेली एरिथ्रिटोल के साथ - प्रति 100 g में GL 2 Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
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नारियल जेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 g |
| शर्करा (कुल) | 15 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च जल सामग्री
- अधिक अतिरिक्त चीनी सामग्री
- कम फाइबर
- कम पोषण मूल्य
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल जेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल जेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या नारियल जेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल जेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
नारियल जेल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नारियल जेल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नारियल जेल देखें।
