नेपोलिटन पास्ता
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 17
- कुछ फाइबर होता है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
नेपोलिटन पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
7 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 स्पैगेटी स्क्वैश बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (जीएल 2 बनाम 17) प्रदान करता है, जबकि पारंपरिक पास्ता के समान बनावट बनाए रखता है।
स्पघेटी स्क्वैश - प्रति 100 g में GL 12 दाल का पास्ता फाइबर से भरपूर विकल्प है जो पारंपरिक गेहूं के पास्ता की तुलना में ग्लाइसेमिक इंडेक्स (22 बनाम 60) को काफी कम कर देता है।
दाल पास्ता
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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नेपोलिटन पास्ता उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 2.5 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 2.3 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- मध्यम प्रोटीन प्रदान करता है
- सब्जियां शामिल हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- प्रसंस्कृत सामग्री और सोडियम
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नेपोलिटन पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नेपोलिटन पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 17 है।
क्या नेपोलिटन पास्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नेपोलिटन पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प स्पघेटी स्क्वैश है।
नेपोलिटन पास्ता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
नेपोलिटन पास्ता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 17 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नेपोलिटन पास्ता देखें।
