मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 18
- साबुत अनाज शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य क्रेप्स (65) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्रेप्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 3.8 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- साबुत अनाज शामिल है
- मध्यम फाइबर सामग्री
- प्रोटीन का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
क्रेप्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में क्रेप्स के सभी रूपों में सबसे कम है (18 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मल्टीग्रेन ब्लिंट्ज़ देखें।
