मिल्क रास्पबेरी म्यूसली
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 9
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम कुल शर्करा शामिल है
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.75 g |
| अघुलनशील | 1.75 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- अच्छा फाइबर सामग्री
- मध्यम कुल शर्करा शामिल है
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कम घुलनशील फाइबर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या मिल्क रास्पबेरी म्यूसली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प क्विनोआ फ्लेक्स बादाम दूध के साथ है।
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिल्क रास्पबेरी म्यूसली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिल्क रास्पबेरी म्यूसली देखें।
