मड केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 36
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च चीनी सामग्री
मड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
19 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह 36 की तुलना में 3 के काफी कम जीएल (GL) के साथ केक जैसा ही अनुभव प्रदान करता है, जिससे ब्लड शुगर में होने वाली वृद्धि कम हो जाती है।
बादाम आटा कोको केक बेस - प्रति 100 g में GL 7 उच्च प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट 20 के बहुत कम जीआई (GI) और 4 के जीएल (GL) के साथ एक समृद्ध और संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मड केक उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 38 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 32 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 11 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 210 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 36 है।
क्या मड केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मड केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा कोको केक बेस है।
मड केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मड केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 36 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मड केक देखें।
