मोची आइसक्रीम
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 29
- पोर्शन-नियंत्रित मिठाई
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
मोची आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
20 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह काफी कम ग्लाइसेमिक लोड (1 बनाम 29) और रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव के साथ एक समृद्ध, मलाईदार चॉकलेट अनुभव प्रदान करता है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - फ्रोजन ग्रीक-स्टाइल योगर्ट, ताजी ब्लूबेरी या रास्पबेरी के साथप्रति 100 g में GL 3 यह एक क्लासिक फ्रोजन डेज़र्ट विकल्प है जो बहुत अधिक सौम्य ग्लाइसेमिक प्रतिक्रिया (GL 3 बनाम 29) प्रदान करता है, साथ ही कुछ ठंडा और मीठा खाने की इच्छा को भी पूरा करता है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मोची आइसक्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 14 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पोर्शन-नियंत्रित मिठाई
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मोची आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मोची आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।
क्या मोची आइसक्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मोची आइसक्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) है।
मोची आइसक्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मोची आइसक्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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