माचा
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 38.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
माचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 38.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
माचा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
माचा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 2 g |
| 1 टेबलस्पून | 6 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
324
कैलोरी
38.5 g
कार्बोहाइड्रेट
30 g
प्रोटीन
5.3 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 324 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 38.5 g |
| घुलनशील | 13.5 g |
| अघुलनशील | 25 g |
| प्रोटीन | 30 g |
| वसा | 5.3 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 4.6 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
माचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
माचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 38.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या माचा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
माचा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 38.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में माचा देखें।
