मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.5
- कम कैलोरी सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य हनी मशरूम (15) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हनी मशरूम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 22 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.2 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.1 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 2.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी सामग्री
- फाइबर का अच्छा स्रोत
- लाभकारी सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है।
क्या मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हनी मशरूम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में हनी मशरूम के सभी रूपों में सबसे कम है (0.5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैरीनेट किए हुए हनी मशरूम देखें।
