मैंगो ड्रिंक
GI 60 · मध्यमGL 8 / 100 g2/10
मध्यम GI
60 GI
प्रति 100 g में GL 8
Logi स्कोर 2/10
- कुछ मात्रा में विटामिन सी होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
मैंगो ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मैंगो ड्रिंक के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मैंगो ड्रिंक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
55
कैलोरी
13 g
कार्बोहाइड्रेट
0.2 g
प्रोटीन
0.1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 8 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में विटामिन सी होता है
- हाइड्रेटिंग पेय
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मैंगो ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मैंगो ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या मैंगो ड्रिंक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मैंगो ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मैंगो ड्रिंक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
मैंगो ड्रिंक का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मैंगो ड्रिंक के सभी रूपों में सबसे कम है (8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मैंगो ड्रिंक देखें।
