マカロン生地 (Macaron Batter)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 32
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह कुकी मैकरॉन के समान बनावट और अनुभव प्रदान करती है, लेकिन इसका जीएल (GL) 32 के मुकाबले काफी कम, केवल 1 है, जो रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि को रोकता है।
बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी - प्रति 100 g में GL 2 यह एक संतोषजनक, पोषक तत्वों से भरपूर मिठाई का विकल्प प्रदान करता है, जो जीएल (GL) को बहुत कम, केवल 2 पर रखता है, जबकि मैकरॉन बैटर का जीएल 32 होता है।
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ - प्रति 100 g में GL 8 यह 8 के अधिक प्रबंधनीय जीएल (GL) के साथ एक मीठा, कुरकुरा ट्रीट प्रदान करता है, जो मैकरॉन बैटर में पाए जाने वाले 32 के जीएल की तुलना में एक महत्वपूर्ण सुधार है।
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 440 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 65 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 60 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
マカロン生地 (Macaron Batter) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
マカロン生地 (Macaron Batter) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 32 है।
क्या マカロン生地 (Macaron Batter) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
マカロン生地 (Macaron Batter) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
マカロン生地 (Macaron Batter) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
マカロン生地 (Macaron Batter) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 32 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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