होममेड लेमोनेड
मध्यम GI
सामान्य कप (150 g) में GL 9 · प्रति 100 g में GL 6
- प्रसंस्करण की कम डिग्री
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
होममेड लेमोनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
25 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
होममेड लेमोनेड के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
होममेड लेमोनेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 40 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 9.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 9 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| घुलनशील | 0.03 g |
| अघुलनशील | 0.07 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रसंस्करण की कम डिग्री
- हाइड्रेशन के लिए उच्च जल सामग्री
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- नगण्य फाइबर और प्रोटीन सामग्री
- रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
होममेड लेमोनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
होममेड लेमोनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या होममेड लेमोनेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
होममेड लेमोनेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (60) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
होममेड लेमोनेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
होममेड लेमोनेड का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में होममेड लेमोनेड के सभी रूपों में सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में होममेड लेमोनेड देखें।
