हीम आयरन (पतले गोमांस से)
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
- उच्च जैव उपलब्ध लोहा
- संतृप्त वसा होता है
हीम आयरन (पतले गोमांस से) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
18 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हीम आयरन (पतले गोमांस से) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 145 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 21 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 2 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 55 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च जैव उपलब्ध लोहा
- उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- संतृप्त वसा होता है
- कोई फाइबर नहीं
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हीम आयरन (पतले गोमांस से) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हीम आयरन (पतले गोमांस से) का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या हीम आयरन (पतले गोमांस से) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हीम आयरन (पतले गोमांस से) में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में हीम आयरन (पतले गोमांस से) देखें।
