Kuglóf szelet
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 45
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह कुकी काफी कम जीआई (5 बनाम 75) और जीएल (1 बनाम 45) के साथ एक समान मीठा अनुभव प्रदान करती है, जिससे रक्त शर्करा में अचानक वृद्धि नहीं होती है।
बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी - प्रति 100 g में GL 4 उच्च प्रतिशत वाली डार्क चॉकलेट एक संतोषजनक, कम-ग्लाइसेमिक विकल्प है जो जीएल को मूल 45 की तुलना में 4 पर रखती है।
डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) - प्रति 100 g में GL 1 यह विकल्प उच्च-ग्लाइसेमिक पेस्ट्री की जगह प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर स्नैक लाता है, जिसका रक्त शर्करा (जीएल 1) पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Kuglóf szelet उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 22 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Kuglóf szelet का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Kuglóf szelet का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या Kuglóf szelet इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Kuglóf szelet का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम आटा एरिथ्रिटोल कुकी है।
Kuglóf szelet रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
Kuglóf szelet का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Kuglóf szelet देखें।
