कारागे कुन
GI 55 · मध्यमGL 9 / 100 g3/10
मध्यम GI
55 GI
प्रति 100 g में GL 9
Logi स्कोर 3/10
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
कारागे कुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कारागे कुन उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
260
कैलोरी
16 g
कार्बोहाइड्रेट
14 g
प्रोटीन
15 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 260 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 850 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कारागे कुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कारागे कुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या कारागे कुन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कारागे कुन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
कारागे कुन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कारागे कुन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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अपने भाग के साथ Logi ऐप में कारागे कुन देखें।
