हनी ग्लेज
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 48
- शहद से प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- उच्च चीनी सामग्री
हनी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- याकॉन सिरपप्रति 100 g में GL 3 याकॉन सिरप शहद के ग्लेज़ की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GI 10, GL 3) प्रदान करता है, जो इसे रक्त शर्करा की स्थिरता के लिए एक बेहतर विकल्प बनाता है।
- प्रति 100 g में GL 6 यह शुगर-फ्री रिडक्शन शहद के ग्लेज़ की तुलना में काफी कम ग्लाइसेमिक लोड (GL 6) प्रदान करता है, जिससे ग्लूकोज में अचानक होने वाली वृद्धि को रोकने में मदद मिलती है।
बाल्समिक रिडक्शन
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हनी ग्लेज उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 79 g |
| प्राकृतिक | 79 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- शहद से प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- कोई कृत्रिम योजक नहीं
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर और प्रोटीन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हनी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हनी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 48 है।
क्या हनी ग्लेज इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हनी ग्लेज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प याकॉन सिरप है।
हनी ग्लेज रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हनी ग्लेज का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 48 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हनी ग्लेज देखें।
