मिर्च मसाला मिश्रण
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, मिर्च मसाला मिश्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मिर्च मसाला मिश्रण रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी या अधिक नमक नहीं
- ✗ संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन जलन हो सकती है
- ✗ प्रोटीन की मात्रा कम
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50g |
| शर्करा (कुल) | 6g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 25g |
| घुलनशील | 7.5g |
| अघुलनशील | 17.5g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 7g |
| संतृप्त | 1.2g |
| असंतृप्त | 5.8g |
| सोडियम | 120mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या मिर्च मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिर्च मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिर्च मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिर्च मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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