स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 16.8
- सरल शर्करा की कम मात्रा
- प्रसंस्करण का मध्यम स्तर
स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 1.8 g |
| प्राकृतिक | 1.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7.5 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 5 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 19 g |
| संतृप्त | 3.2 g |
| असंतृप्त | 15.8 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सरल शर्करा की कम मात्रा
- फाइबर की उच्च मात्रा
- नट्स से स्वस्थ वसा की उपस्थिति
- प्रसंस्करण का मध्यम स्तर
- अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी
- संतृप्त वसा की संभावित उपस्थिति
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है।
क्या स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्टेविया/एरिथ्रिटोल और नट्स के साथ घर के बने ओटमील कुकीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16.8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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