कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 5
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य होइसिन सॉस (55) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
होइसिन सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम सोडियम
- न्यूनतम अतिरिक्त चीनी
- मध्यम सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त मिठास शामिल है
- प्रसंस्कृत सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
होइसिन सॉस के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में होइसिन सॉस के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कम मिठास वाला घर का बना स्टर-फ्राय सॉस देखें।
