घर का बना बेक्ड बीन्स

GI 40 · कमGL 10.5 / कप9/10

निम्न GI

40 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 10.5 · प्रति 100 g में GL 7

Logi स्कोर 9/10

उच्च फाइबर सामग्री
मध्यम ग्लाइसेमिक लोड

घर का बना बेक्ड बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.5 है।

18 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

घर का बना बेक्ड बीन्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

कैलोरी

17 g

कार्बोहाइड्रेट

5.5 g

प्रोटीन

0.5 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	95 kcal
कार्बोहाइड्रेट	17 g
शर्करा (कुल)	2.5 g
प्राकृतिक	2.5 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	5.5 g
घुलनशील	1.7 g
अघुलनशील	3.9 g
प्रोटीन	5.5 g
वसा	0.5 g
संतृप्त	0.1 g
असंतृप्त	0.4 g
सोडियम	80 mg