उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 23 है, जो सामान्य सोया दूध (34) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सोया दूध के प्रकार
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उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 38 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0.3 g |
| प्राकृतिक | 0.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.7 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- अतिरिक्त सोडियम शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 23 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (23) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सोया दूध के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सोया दूध के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उच्च प्रोटीन वाली बिना चीनी की सोया दूध देखें।
