हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम फाइबर सामग्री
हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य लाइट प्लांट-आधारित ड्रिंक (45) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
24 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
लाइट प्लांट-आधारित ड्रिंक के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- कम फाइबर सामग्री
- अल्प मात्रा में असंतृप्त वसा
- थोड़ा संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लाइट प्लांट-आधारित ड्रिंक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में लाइट प्लांट-आधारित ड्रिंक के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई-प्रोटीन प्लांट-आधारित ड्रिंक देखें।
