हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 19
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य रोटिनी पास्ता (46) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
रोटिनी पास्ता के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 340 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 8 g |
| घुलनशील | 2.5 g |
| अघुलनशील | 5.5 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- फाइबर का अच्छा स्रोत
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण
- सब्जियों की तुलना में उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- ग्लूटेन होता है (संभावित एलर्जन)
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
रोटिनी पास्ता के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में रोटिनी पास्ता के सभी रूपों में सबसे कम है (19 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हाई प्रोटीन पास्ता रोटिनी देखें।
