हर्ब और मशरूम स्टफिंग
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 4.5 · प्रति 100 g में GL 3
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
हर्ब और मशरूम स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
5 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हर्ब और मशरूम स्टफिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम स्तर की प्रसंस्करण
- अच्छी फाइबर सामग्री
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम मात्रा में प्रोटीन
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हर्ब और मशरूम स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हर्ब और मशरूम स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या हर्ब और मशरूम स्टफिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हर्ब और मशरूम स्टफिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
हर्ब और मशरूम स्टफिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
हर्ब और मशरूम स्टफिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हर्ब और मशरूम स्टफिंग देखें।
