भुने हुए हेम्प हार्ट्स
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- पौधों पर आधारित प्रोटीन से भरपूर
- मध्यम कैलोरी घनत्व
भुने हुए हेम्प हार्ट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
हेम्प हार्ट्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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भुने हुए हेम्प हार्ट्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 32 g |
| वसा | 48 g |
| संतृप्त | 4.5 g |
| असंतृप्त | 43.5 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधों पर आधारित प्रोटीन से भरपूर
- असंतृप्त वसा (ओमेगा-3 और ओमेगा-6) से भरपूर
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व शामिल हैं
- मध्यम कैलोरी घनत्व
- कुछ अन्य बीजों की तुलना में कुल फाइबर कम
- विटामिन ए या सी का महत्वपूर्ण स्रोत नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुने हुए हेम्प हार्ट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुने हुए हेम्प हार्ट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 8 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या भुने हुए हेम्प हार्ट्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुने हुए हेम्प हार्ट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 8 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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