टर्की हैम
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं5/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 5/10
- कम वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
टर्की हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
टर्की हैम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
110
कैलोरी
1 g
कार्बोहाइड्रेट
18 g
प्रोटीन
4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 2.8 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- प्रसंस्कृत मांस उत्पाद
- इसमें अतिरिक्त शर्करा/परिरक्षक होते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टर्की हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टर्की हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या टर्की हैम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टर्की हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टर्की हैम देखें।
