हैम स्लाइस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
हैम स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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हैम स्लाइस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 1 serving | 85 g |
| 1 slice (thick/deli) | 85 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
145
कैलोरी
1.5 g
कार्बोहाइड्रेट
20.9 g
प्रोटीन
6.3 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 145 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 20.9 g |
| वसा | 6.3 g |
| संतृप्त | 2.1 g |
| असंतृप्त | 3.5 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- सोडियम की बहुत अधिक मात्रा
- संसाधित मांस के रूप में वर्गीकृत
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हैम स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हैम स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हैम स्लाइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हैम स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हैम स्लाइस देखें।
