ग्रिल्ड बोनिटो
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8.8/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8.8/10
- उच्च गुणवत्ता वाला कम वसा वाला प्रोटीन
- प्रजाति और आकार के आधार पर इसमें मध्यम मात्रा में पारा हो सकता है
ग्रिल्ड बोनिटो का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
बोनिटो मछली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्रिल्ड बोनिटो उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
150
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
25 g
प्रोटीन
5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1.3 g |
| असंतृप्त | 3.7 g |
| सोडियम | 55 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला कम वसा वाला प्रोटीन
- ओमेगा-3 वसा, विटामिन B12 और सेलेनियम से भरपूर
- पाच्य कार्बोहाइड्रेट नहीं होते, इसलिए ग्लूकोज़ पर सीधा प्रभाव न्यूनतम होता है
- प्रजाति और आकार के आधार पर इसमें मध्यम मात्रा में पारा हो सकता है
- नमक, सोया सॉस या अन्य टॉपिंग से सोडियम की मात्रा बढ़ सकती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रिल्ड बोनिटो का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रिल्ड बोनिटो का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या ग्रिल्ड बोनिटो इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रिल्ड बोनिटो में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्रिल्ड बोनिटो देखें।
