ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 60
- ग्लूटेन-मुक्त
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य ब्रेडिंग आटा (75) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ब्रेडिंग आटा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 360 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ग्लूटेन-मुक्त
- संतृप्त वसा में कम
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कम फाइबर सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 60 है।
क्या ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
ब्रेडिंग आटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ब्रेडिंग आटा के रूपों में, ब्रेडिंग आटा का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (57 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ग्लूटेन-मुक्त ब्रेडिंग आटा देखें।
