गज़ेल हॉर्न
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 42
- बादाम से कुछ फाइबर होता है
- उच्च चीनी सामग्री
गज़ेल हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
7 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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गज़ेल हॉर्न उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 25 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बादाम से कुछ फाइबर होता है
- प्रोटीन की थोड़ी मात्रा प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड पेस्ट्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गज़ेल हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गज़ेल हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 42 है।
क्या गज़ेल हॉर्न इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गज़ेल हॉर्न का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एक मुट्ठी अखरोट और डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा (>85% कोको) है।
गज़ेल हॉर्न रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
गज़ेल हॉर्न का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 42 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गज़ेल हॉर्न देखें।
