फ्रोजन क्लैम चाउडर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 4
- सीफूड प्रोटीन शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
फ्रोजन क्लैम चाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
28 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्रोजन क्लैम चाउडर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 1.8 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- सीफूड प्रोटीन शामिल है
- पोटेशियम और बी12 का स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- संतृप्त वसा में मध्यम रूप से उच्च
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रोजन क्लैम चाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रोजन क्लैम चाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या फ्रोजन क्लैम चाउडर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रोजन क्लैम चाउडर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
फ्रोजन क्लैम चाउडर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रोजन क्लैम चाउडर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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