फ्राइड सुशी बर्गर

GI 65 · मध्यमGL 21 / 100 g3/10

मध्यम GI

65 GI

प्रति 100 g में GL 21

Logi स्कोर 3/10

Contains protein from fish/seafood
High sodium content

फ्राइड सुशी बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।

3 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

इसके स्थान पर

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

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फ्राइड सुशी बर्गर उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

220

कैलोरी

32 g

कार्बोहाइड्रेट

7 g

प्रोटीन

7 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	220 kcal
कार्बोहाइड्रेट	32 g
शर्करा (कुल)	2.5 g
प्राकृतिक	1.5 g
मिलाई गई	1 g
फाइबर	2.2 g
घुलनशील	0.7 g
अघुलनशील	1.5 g
प्रोटीन	7 g
वसा	7 g
संतृप्त	1.5 g
असंतृप्त	5.5 g
सोडियम	480 mg

प्रसंस्करण स्तर

85%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

Contains protein from fish/seafood
Provides some dietary fiber
High sodium content
High glycemic load
Ultra-processed and fried

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

फ्राइड सुशी बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

फ्राइड सुशी बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।

क्या फ्राइड सुशी बर्गर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

फ्राइड सुशी बर्गर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प कौलिफ्लावर उरमाकी है।

फ्राइड सुशी बर्गर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

फ्राइड सुशी बर्गर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड सुशी बर्गर देखें।