फ्राइड स्कोन
GI 75 · उच्चGL 34 / 100 g3/10
उच्च GI
75 GI
प्रति 100 g में GL 34
Logi स्कोर 3/10
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
फ्राइड स्कोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 है, जो सामान्य स्कोन (70) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्कोन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्राइड स्कोन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
45 g
कार्बोहाइड्रेट
6 g
प्रोटीन
16 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
80%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- संतृप्त वसा में उच्च
- संसाधित रिफाइंड आटा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड स्कोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड स्कोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 34 है।
क्या फ्राइड स्कोन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड स्कोन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
स्कोन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्राइड स्कोन का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्कोन के सभी रूपों में सबसे कम है (34 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड स्कोन देखें।
