फ्राइड पैरासोल मशरूम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- तेल में तला हुआ (अतिरिक्त वसा)
फ्राइड पैरासोल मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य पैरासोल मशरूम (15) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
पैरासोल मशरूम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्राइड पैरासोल मशरूम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की मध्यम मात्रा
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- वनस्पति प्रोटीन शामिल है
- तेल में तला हुआ (अतिरिक्त वसा)
- सोडियम की मध्यम मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड पैरासोल मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड पैरासोल मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या फ्राइड पैरासोल मशरूम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड पैरासोल मशरूम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पैरासोल मशरूम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में पैरासोल मशरूम के रूपों में, पैरासोल मशरूम का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड पैरासोल मशरूम देखें।
