फ्राइड फिश स्टिक्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- प्रोटीन का स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
फ्राइड फिश स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्राइड फिश स्टिक्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0.8 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 2.2 g |
| असंतृप्त | 7.8 g |
| सोडियम | 480 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड फिश स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड फिश स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या फ्राइड फिश स्टिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड फिश स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फ्राइड फिश स्टिक्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्राइड फिश स्टिक्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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