फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 8
- लीन प्रोटीन शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य चिकन पालक पैटी (45) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चिकन पालक पैटी के प्रकार
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फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0.8 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- लीन प्रोटीन शामिल है
- पालक से कुछ फाइबर प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- संसाधित कार्बोहाइड्रेट में मध्यम रूप से उच्च
- अतिरिक्त शर्करा और वसा शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
चिकन पालक पैटी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चिकन पालक पैटी के रूपों में, चिकन पालक पैटी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड चिकन स्पिनच पैटी देखें।
