ताजा अजवाइन
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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Logi आपके भोजन को स्कैन करता है, रियल टाइम में ग्लाइसेमिक लोड की गणना करता है और बिल्कुल दिखाता है कि प्रत्येक सामग्री आपकी शर्करा को कैसे प्रभावित करती है।
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ताजा अजवाइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, ताजा अजवाइन ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
ताजा अजवाइन रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 10/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ अच्छा फाइबर सामग्री
- ✓ न्यूनतम कैलोरी और कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- ✗ सीमित प्रोटीन सामग्री
- ✗ सूखे रूप में महत्वपूर्ण विटामिन स्रोत नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 36 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.3g |
| शर्करा (कुल) | 0.9g |
| प्राकृतिक | 0.9g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3.3g |
| घुलनशील | 1g |
| अघुलनशील | 2.3g |
| प्रोटीन | 3g |
| वसा | 0.8g |
| संतृप्त | 0.1g |
| असंतृप्त | 0.7g |
| सोडियम | 56mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजा अजवाइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजा अजवाइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या ताजा अजवाइन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजा अजवाइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजा अजवाइन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ताजा अजवाइन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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