मछली जेली
GI 5 · कमGL 0.1 / 100 g8/10
निम्न GI
5 GI
प्रति 100 g में GL 0.1
Logi स्कोर 8/10
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
मछली जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
30 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मछली जेली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
65
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
10 g
प्रोटीन
2 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम प्रसंस्करण स्तर
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
- स्वस्थ वसा की कम मात्रा
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मछली जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मछली जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
क्या मछली जेली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मछली जेली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मछली जेली रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मछली जेली का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मछली जेली देखें।
