फरीनाटा
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 2.4 · प्रति 100 g में GL 8
- पौधे प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम सोडियम सामग्री
फरीनाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य फरीनाटा (35) के बराबर है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
2 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
फरीनाटा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फरीनाटा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 190 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| घुलनशील | 1.3 g |
| अघुलनशील | 3.2 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 1.1 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौधे प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम सोडियम सामग्री
- जोड़ा हुआ तेल शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फरीनाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फरीनाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या फरीनाटा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फरीनाटा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
फरीनाटा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फरीनाटा का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में फरीनाटा के सभी रूपों में सबसे कम है (8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फरीनाटा देखें।
