एस्कारोल
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- सापेक्ष रूप से कम प्रोटीन सामग्री
एस्कारोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
21 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
एस्कारोल के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एस्कारोल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 17 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.8 g |
| प्राकृतिक | 0.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.2 g |
| प्रोटीन | 1.3 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- सापेक्ष रूप से कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एस्कारोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एस्कारोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या एस्कारोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एस्कारोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
एस्कारोल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
एस्कारोल का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में एस्कारोल के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एस्कारोल देखें।
