मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- व्यावसायिक मेयोनेज़ में अक्सर सूजन पैदा करने वाले बीज के तेल होते हैं
मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 10.5 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड/रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव
- यदि घर पर तैयार किया जाए तो न्यूनतम प्रसंस्करण
- व्यावसायिक मेयोनेज़ में अक्सर सूजन पैदा करने वाले बीज के तेल होते हैं
- आहार फाइबर की कमी
- पहले से तैयार संस्करणों में उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मेयोनेज़ के साथ उबला हुआ अंडा देखें।
