अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 10.5 · प्रति 100 g में GL 7
- उच्च फाइबर सामग्री
- संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन असुविधा हो सकती है
अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 31 है, जो सामान्य ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स (31) के बराबर है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.5 है।
28 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 118 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.1 g |
| शर्करा (कुल) | 0.6 g |
| प्राकृतिक | 0.6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 8.3 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- पौधे प्रोटीन में समृद्ध
- संवेदनशील व्यक्तियों में पाचन असुविधा हो सकती है
- कुछ कार्बोहाइड्रेट होते हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 31 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 10.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (31) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स के सभी रूपों में सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अनकैनड ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स देखें।
