Drożdżówka z budyniem i truskawkami
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 38
- Contains some fruit (strawberries)
- High glycemic index and load
Drożdżówka z budyniem i truskawkami का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
12 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- चिया पुडिंग बिना मीठा बादाम दूध और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथप्रति 100 g में GL 1 This pudding offers a similar sweet experience with a drastically lower GL of 1 compared to 38, preventing a significant blood sugar spike.
- प्रति 100 g में GL 8 This muffin provides a familiar baked-good texture while significantly reducing the glycemic load from 38 to 8.
बादाम आटा गाजर मफिन (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) - प्रति 100 g में GL 1 This is a protein-rich, low-glycemic alternative that satisfies a craving for something creamy and sweet without the high sugar impact.
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
Drożdżówka z budyniem i truskawkami उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 310 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 16 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Contains some fruit (strawberries)
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined flour and fat
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Drożdżówka z budyniem i truskawkami का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 38 है।
क्या Drożdżówka z budyniem i truskawkami इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प चिया पुडिंग बिना मीठा बादाम दूध और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ है।
Drożdżówka z budyniem i truskawkami रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
Drożdżówka z budyniem i truskawkami का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 38 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में Drożdżówka z budyniem i truskawkami देखें।
