सूखी टोफू स्टिक्स
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
सूखी टोफू स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य टोफू स्टिक्स (15) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
टोफू स्टिक्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सूखी टोफू स्टिक्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 440 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 7 g |
| घुलनशील | 2.1 g |
| अघुलनशील | 4.9 g |
| प्रोटीन | 44 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 20.5 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- फाइबर का अच्छा स्रोत
- मध्यम प्रसंस्करण
- मध्यम वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखी टोफू स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखी टोफू स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या सूखी टोफू स्टिक्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखी टोफू स्टिक्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
टोफू स्टिक्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में टोफू स्टिक्स के रूपों में, टोफू स्टिक्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखी टोफू स्टिक्स देखें।
